• Rezerwacja terminów:
  • 601 47 70 86
  • ibud-sailing@oceanis.pl

Rejs z dietą sródziemnomorską

Jeżeli chcesz sprawdzić jak dieta śródziemnomorska wraz z codzienną aktywnością wpływa na twoje samopoczucie zapraszamy na nasz rejs. Grecja jest idealnym miejscem aby sie tego dowiedzieć

Dzień rozpoczynamy od płatków owsianych z pełnoziarnistym nasionami i orzechami . Pieczywo z sezamem , greckim jogurtem i pastą z oliwek . Lunch to grecka sałatka skropiona oliwą z oliwek lub spagetti z lokalnymi warzywami i ziołami . Kolacja zazwyczaj w żeglarskiej tawernie to grilowane ryby z warzywami, gołąbki z ryżu z ziołami w liściach winogron, małże w białym winie lub nawet sławne ośmiorniczki jako miłe wspomnienie czasów liberalizmu. Do tego kieliszek wina z lokalnej winnicy lub szklaneczka tutejszego cipuro. Odzwyczajamy się od białych i czerwonych mięs, wędlin, słodyczy, chudego nabiału, suplementów diety, benecolu , słodzonych napojów i podobnych wytworów przemysłowej żywności.

Na rejsie jemy miejscowe produkty – głownie warzywa, oliwki, zioła, miód, grecki jogurt, owoce morza.  Zgodnie  zaleceniami dietetyki pozbywamy sie tak z organizmu nadmiaru cholesterolu , cukru i wolnych rodników. Do tego codzienna aktywność na jachcie, pływanie, i wieczorne trekingi powodują że nasz organizm powraca do normalnego funkcjonowania. Polecamy zbadajcie przed rejsem w Grecji poziom cholesterolu oraz cukru i sprawdźcie go po powrocie. My to zrobiliśmy(28%redukcja cholesterolu w dwa tygodnie). Tak powstała idea tego rejsu. Na jachcie znajdziecie  przepisy greckiej kuchni na zdrowe śniadanie i lunch

Terminy:

02.05 – 09.05    cena 1965 -30%  = 1376 zł/osobę  dostępność 6/8

09.05 – 16.05    cena 1965 -30%  = 1376 zł/osobę  dostępność  8/8

17.10 – 24.10       cena 1965-16%  =  1650zł /osobę  dostępność 8/8

24.10 – 31.10        cena 1965-16% =  1650zł /osobę  dostępność 6/8

27.06 – 04.07      cena 1965-10%  = 1768 zł/osobę dostępność 8/8

29.08 – 05.09     cena 1965-10%  = 1768 zł/osobę dostępność 0/8